الفكرة الرئيسية :الصيام صحة للبدن (إذا اتبعنا سنة النبي عليه الصلاة والسلام )و تصحيح للعادات الخاطئة التي يكتسبها الإنسان خلال العام وأهم هذه العادات (عدم الأهتمام بأمر الأخرين )
طرق مختلفة لتسهيل وصول الفكرة للطفل على حسب السن:
للأطفال صغار السن :
قد يكون من الصعب الحديث عن فوائد الصيام الصحيه مع الأطفال صغار السن وحيث أنهم في الأصل لا يستطيعون إتمام صيام اليوم فمن الممكن أن يكون صيام اليوم هو الصيام الصحي : حيث يمتنع الطفل عن كل طعام به كميه كبيره من السكر والملح يمتنع عن أكل المواد التي بها مواد حافظه ويكثر من أكل الفواكه والخضروات
يمتنع عن جميع الأجهزه الإلكترونيه : التلفاز -التليفون – الألعاب -……….. عدا ساعه واحده في اليوم
ويتم عمل جدول مقارنه بين هذا اليوم واليوم الذي يليه
من حيث : النشاط – الوقت المستغل خلال اليوم في أعمال مفيده – الحاله المزاجيه للطفل – الوقت المتاح لعمل حوارات بين أفراد الأسره
أما إذا كان الطفل صغيرا إلى درجه أنه لا يستطيع إجاده المقارنات فمن الممكن وضع صوره الطفل على شكل جسد سليم وقوي في نهايه اليوم
السن المتوسط :
يمكن للأطفال تجهيز وجبه سهله لأصدقائهم ودعوتهم على الإفطار
على أن تكون الوجبه بسيطه فعلا لا تتعدى سندوتشات وعصير وتمر
ويمكن الحديث مع الأطفال عن السنه النبويه في تناول الإفطار وكيف يكون لإتباع السنه أجمل الأثر على صحه الإنسان طول الشهر
السن الكبير
يتم الترتيب مع الطالب أنه سيكون يوم ٢٤ من رمضان مثلا مسئولا عن تدبير مالا لإحضار طعام الإفطار للإسره بأكملها ، حيث يمكن تدبير هذه الأموال من عمل بعض الخدمات للأقارب أو الجيران ،حيث عليه أن يختار طعام صحي مناسب للنقود التي حصل عليها (تنمية إحساس المسئولية والحرص على الأخرين )